Trainingsplan - Budoschule Luzern - Senbukan - Kriens - Karate

Montag

Kendo
09:00 - 11:00

Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo
Japanisch Unterricht
18:00 - 18:50

Gruppe 2, Sprachraum
Karate
18:00 - 19:00

Kinder, Jugend und Erwachsene, Shime-Dojo
Muay Thai
18:00 - 19:30

Sato-Dojo
Japanisch Unterricht
19:00 - 19:50

Gruppe 3, Sprachraum
Muay Thai
19:30 - 20:30

Sato-Dojo

Dienstag

Muay Thai
10:00 - 11:00

Sato-Dojo
Kendo
17:30 - 19:00

Kinder (6-13 Jährige), Shime-Dojo
Aikido
18:00 - 20:00

AIKIDO, Sato-Dojo
Kendo
19:00 - 20:30

Anfänger/ Grundschultraining, Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo
Japanisch Unterricht
19:30 - 20:20

Gruppe 5, Sprachraum
Kendo
20:30 - 21:30

Boguträger, Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo

Mittwoch

ZEN Meditation
06:00 - 07:00
Karate
09:30 - 11:00

Senior 60+, Shime-Dojo
Karate
11:00 - 13:00

Freies Katatraining Shime-Dojo
Muay Thai
12:00 - 13:00

Sato-Dojo
Muay Thai
17:00 - 18:00

Kindertraining, Sato-Dojo
Karate
17:00 - 18:00

Kinder Anfänger, Shime-Dojo
Haidong Gumdo
18:00 - 19:00

Sato-Dojo
Japanisch Unterricht
18:10 - 19:00

Gruppe 1, Sprachraum
Karate
19:00 - 20:30

Anfänger/ Grundschultraining, Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo
Haidong Gumdo
19:00 - 20:00

Sato-Dojo
Japanisch Unterricht
19:10 - 20:00

Gruppe 4, Sprachraum
Muay Thai
20:00 - 21:30

Sato-Dojo

Donnerstag

Koto
10:00 - 17:00

Privatunterricht (gemäss Absprache)
Kendo
17:30 - 19:00

Kinder (6 - 13 Jährige), Shime-Dojo
Muay Thai
18:00 - 19:15

Sato-Dojo
Kendo
19:00 - 21:00

Boguträger, Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo
Muay Thai
19:15 - 20:15

Sato-Dojo

Freitag

Karate
09:30 - 11:00

Senioren 60+
Muay Thai
12:00 - 13:00

Sato-Dojo
Muay Thai
17:00 - 18:00

Kindertraining, Sato-Dojo
Karate
17:00 - 18:00

Kinder Anfänger, Shime-Dojo
Muay Thai
18:00 - 19:30

Sato-Dojo
Japanisch Unterricht
18:00 - 18:50

Gruppe 6, Sprachraum
Karate
19:00 - 20:30

Anfänger/ Grundschultraining, Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo

Samstag

Kendo
09:00 - 10:45

Katatraining, Kinder/ Junioren/ Erwachsene, Shime-Dojo
Ikebana
09:00 - 12:00

Japanische Blumenkunst
Shodo
09:00 - 12:00

Japanische Schriftkunst
Muay Thai
10:00 - 11:30

Sato-Dojo
Kendo
10:45 - 11:45

Kinder/ Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo
Koto
14:00 - 17:00

Privatunterricht (gemäss Absprache)
Karate
15:00 - 17:00

Kinder/ Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo
Sumo
16:00 - 18:00

Sumo Training für Kinder und Erwachsene

Sonntag

Karate
10:00 - 12:00

Kinder/ Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo (gemäss Absprache)

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
00:00
00:15
00:30
00:45
01:00
01:15
01:30
01:45
02:00
02:15
02:30
02:45
03:00
03:15
03:30
03:45
04:00
04:15
04:30
04:45
05:00
05:15
05:30
05:45
06:00			ZEN Meditation 06:00 - 07:00
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00
08:15
08:30
08:45
09:00	Kendo 09:00 - 11:00 Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo					Kendo 09:00 - 10:45 Katatraining, Kinder/ Junioren/ Erwachsene, Shime-Dojo Ikebana 09:00 - 12:00 Japanische Blumenkunst Shodo 09:00 - 12:00 Japanische Schriftkunst
09:15
09:30			Karate 09:30 - 11:00 Senior 60+, Shime-Dojo		Karate 09:30 - 11:00 Senioren 60+
09:45
10:00		Muay Thai 10:00 - 11:00 Sato-Dojo		Koto 10:00 - 17:00 Privatunterricht (gemäss Absprache)		Muay Thai 10:00 - 11:30 Sato-Dojo	Karate 10:00 - 12:00 Kinder/ Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo (gemäss Absprache)
10:15
10:30
10:45						Kendo 10:45 - 11:45 Kinder/ Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo
11:00			Karate 11:00 - 13:00 Freies Katatraining Shime-Dojo
11:15
11:30
11:45
12:00			Muay Thai 12:00 - 13:00 Sato-Dojo		Muay Thai 12:00 - 13:00 Sato-Dojo
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00						Koto 14:00 - 17:00 Privatunterricht (gemäss Absprache)
14:15
14:30
14:45
15:00						Karate 15:00 - 17:00 Kinder/ Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo
15:15
15:30
15:45
16:00						Sumo 16:00 - 18:00 Sumo Training für Kinder und Erwachsene
16:15
16:30
16:45
17:00			Muay Thai 17:00 - 18:00 Kindertraining, Sato-Dojo Karate 17:00 - 18:00 Kinder Anfänger, Shime-Dojo		Muay Thai 17:00 - 18:00 Kindertraining, Sato-Dojo Karate 17:00 - 18:00 Kinder Anfänger, Shime-Dojo
17:15
17:30		Kendo 17:30 - 19:00 Kinder (6-13 Jährige), Shime-Dojo		Kendo 17:30 - 19:00 Kinder (6 - 13 Jährige), Shime-Dojo
17:45
18:00	Japanisch Unterricht 18:00 - 18:50 Gruppe 2, Sprachraum Karate 18:00 - 19:00 Kinder, Jugend und Erwachsene, Shime-Dojo Muay Thai 18:00 - 19:30 Sato-Dojo	Aikido 18:00 - 20:00 AIKIDO, Sato-Dojo	Haidong Gumdo 18:00 - 19:00 Sato-Dojo Japanisch Unterricht 18:10 - 19:00 Gruppe 1, Sprachraum	Muay Thai 18:00 - 19:15 Sato-Dojo	Muay Thai 18:00 - 19:30 Sato-Dojo Japanisch Unterricht 18:00 - 18:50 Gruppe 6, Sprachraum
18:15
18:30
18:45
19:00	Japanisch Unterricht 19:00 - 19:50 Gruppe 3, Sprachraum	Kendo 19:00 - 20:30 Anfänger/ Grundschultraining, Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo	Karate 19:00 - 20:30 Anfänger/ Grundschultraining, Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo Haidong Gumdo 19:00 - 20:00 Sato-Dojo Japanisch Unterricht 19:10 - 20:00 Gruppe 4, Sprachraum	Kendo 19:00 - 21:00 Boguträger, Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo	Karate 19:00 - 20:30 Anfänger/ Grundschultraining, Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo
19:15				Muay Thai 19:15 - 20:15 Sato-Dojo
19:30	Muay Thai 19:30 - 20:30 Sato-Dojo	Japanisch Unterricht 19:30 - 20:20 Gruppe 5, Sprachraum
19:45
20:00			Muay Thai 20:00 - 21:30 Sato-Dojo
20:15
20:30		Kendo 20:30 - 21:30 Boguträger, Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo
20:45
21:00
21:15
21:30
21:45
22:00
22:15
22:30
22:45
23:00

	Montag	Dienstag	Donnerstag	Samstag
00:00
00:15
00:30
00:45
01:00
01:15
01:30
01:45
02:00
02:15
02:30
02:45
03:00
03:15
03:30
03:45
04:00
04:15
04:30
04:45
05:00
05:15
05:30
05:45
06:00
06:15
06:30
06:45
07:00
07:15
07:30
07:45
08:00
08:15
08:30
08:45
09:00	Kendo 09:00 - 11:00 Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo			Kendo 09:00 - 10:45 Katatraining, Kinder/ Junioren/ Erwachsene, Shime-Dojo
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15
10:30
10:45				Kendo 10:45 - 11:45 Kinder/ Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30		Kendo 17:30 - 19:00 Kinder (6-13 Jährige), Shime-Dojo	Kendo 17:30 - 19:00 Kinder (6 - 13 Jährige), Shime-Dojo
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00		Kendo 19:00 - 20:30 Anfänger/ Grundschultraining, Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo	Kendo 19:00 - 21:00 Boguträger, Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30		Kendo 20:30 - 21:30 Boguträger, Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo
20:45
21:00
21:15
21:30
21:45
22:00
22:15
22:30
22:45
23:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Freitag
00:00
00:15
00:30
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01:00
01:15
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01:45
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06:00
06:15
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07:30
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08:00
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10:00
10:15
10:30
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11:30
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14:00
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17:00
17:15
17:30
17:45
18:00	Japanisch Unterricht 18:00 - 18:50 Gruppe 2, Sprachraum		Japanisch Unterricht 18:10 - 19:00 Gruppe 1, Sprachraum	Japanisch Unterricht 18:00 - 18:50 Gruppe 6, Sprachraum
18:15
18:30
18:45
19:00	Japanisch Unterricht 19:00 - 19:50 Gruppe 3, Sprachraum		Japanisch Unterricht 19:10 - 20:00 Gruppe 4, Sprachraum
19:15
19:30		Japanisch Unterricht 19:30 - 20:20 Gruppe 5, Sprachraum
19:45
20:00
20:15
20:30
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21:00
21:15
21:30
21:45
22:00
22:15
22:30
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23:00

	Montag	Mittwoch	Freitag	Samstag	Sonntag
00:00
00:15
00:30
00:45
01:00
01:15
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09:00
09:15
09:30		Karate 09:30 - 11:00 Senior 60+, Shime-Dojo	Karate 09:30 - 11:00 Senioren 60+
09:45
10:00					Karate 10:00 - 12:00 Kinder/ Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo (gemäss Absprache)
10:15
10:30
10:45
11:00		Karate 11:00 - 13:00 Freies Katatraining Shime-Dojo
11:15
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00				Karate 15:00 - 17:00 Kinder/ Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00		Karate 17:00 - 18:00 Kinder Anfänger, Shime-Dojo	Karate 17:00 - 18:00 Kinder Anfänger, Shime-Dojo
17:15
17:30
17:45
18:00	Karate 18:00 - 19:00 Kinder, Jugend und Erwachsene, Shime-Dojo
18:15
18:30
18:45
19:00		Karate 19:00 - 20:30 Anfänger/ Grundschultraining, Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo	Karate 19:00 - 20:30 Anfänger/ Grundschultraining, Juniors/ Erwachsene, Shime-Dojo
19:15
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30
21:45
22:00
22:15
22:30
22:45
23:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
00:00
00:15
00:30
00:45
01:00
01:15
01:30
01:45
02:00
02:15
02:30
02:45
03:00
03:15
03:30
03:45
04:00
04:15
04:30
04:45
05:00
05:15
05:30
05:45
06:00
06:15
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07:00
07:15
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07:45
08:00
08:15
08:30
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00		Muay Thai 10:00 - 11:00 Sato-Dojo				Muay Thai 10:00 - 11:30 Sato-Dojo
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00			Muay Thai 12:00 - 13:00 Sato-Dojo		Muay Thai 12:00 - 13:00 Sato-Dojo
12:15
12:30
12:45
13:00
13:15
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
16:30
16:45
17:00			Muay Thai 17:00 - 18:00 Kindertraining, Sato-Dojo		Muay Thai 17:00 - 18:00 Kindertraining, Sato-Dojo
17:15
17:30
17:45
18:00	Muay Thai 18:00 - 19:30 Sato-Dojo			Muay Thai 18:00 - 19:15 Sato-Dojo	Muay Thai 18:00 - 19:30 Sato-Dojo
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15				Muay Thai 19:15 - 20:15 Sato-Dojo
19:30	Muay Thai 19:30 - 20:30 Sato-Dojo
19:45
20:00			Muay Thai 20:00 - 21:30 Sato-Dojo
20:15
20:30
20:45
21:00
21:15
21:30
21:45
22:00
22:15
22:30
22:45
23:00